Interaktivno disanje

Interaktivno disanje je jedan Metod u okviru Integrativnog disanja. U toku procesa Interaktivnog disanja poklanja se posebna pažnja verbalnom delu.
Klijentu/klijentici se daje do znanja, da će mu/joj u toku disanja biti postavljane verbalne instrukcije, na koje on/ona prema momentalnom raspoloženju i osećaju može reagovati ili ne.
Proces se odvija tako što nakon deset do dvadeset minuta povezanog disanja (sa ili bez muzike), kada je klijent sa svojom pažnjom usmeren ka svom unutrašnjem svetu, terapeut počinje blago postavljati pitanja koja se odnose na njegova momentalna osećanja i momentalna stanja. Klijent može biti upitan i o slikama koje mu se tokom procesa mogu pojaviti. Slike se mogu pojaviti iz sećanja, iz neke prethodne životne faze ili pak mogu izgledati da su plod fantazije. Verbalnim tehnikama, t.j pažljivo odabranim pitanjima obrađuju se dobivene slike. Na ovaj način se mogu obraditi traumatski događaji, kao i dobiti važne informacije o aktualnim temama, t.j problemima u cilju njihovog razrešavanja. U zavisnosti od situacije, posle verbalnog dela može ponovo uslediti povezano disanje, posle čega sledi integracija doživljenog uz pomoć terapeutskog razgovora.