Interaktives Atmen

Das Interaktive Atmen ist eine Methode, die Teil des Integrativen Atmens ist. Während des Prozesses beim Interaktiven Atmen wird dem verbalen Teil besondere Bedeutung beigemessen.

Der/die KlientIn wird darauf aufmerksam gemacht, dass  ihm/ihr  während dem Atmen verbale Instruktionen gegeben werden, auf die er/sie reagieren kann oder nicht.

Die Sitzung läuft so ab, dass nach ungefähr zehn bis zwanzig Minuten verbundenem Atmen – mit oder ohne Musik -, wenn der/die KlientIn seine/ihre Aufmerksamkeit nach innen richtet, kann der/die TherapeutIn behutsam beginnen, dem/der Klienten/Klientin Fragen zu stellen, die seinen/ihren gegewärigen Zustand, seine/ihre Empfindungen und Gefühle betreffen. Der/die KlientIn kann nach Bildern, die möglicherweise während des Prozesses auftauchen können, gefragt werden. Die Bilder können aus früheren Lebensphasen aufsteigen, alte Erinnerungen können wieder auftauchen oder es können neue Bilder angeregt durch die eigene Fantasie erscheinen. Durch verbale Instruktionen, das heißt durch sorgfältig ausgewählte Fragen können die erschienen Bilder verarbeitet werden. Auf diese Weise können Traumata bewältigt, sowie wichtige Informationen über die Lösung aktueller Themen oder Probleme erworben werden.Abhängig von der Situation kann nach dem verbalen Teil wieder verbunden geatmet werden und danach folgt die Integration des Erlebten infoge eines therapeutischen Gesprächs.